[אלמוני]

היי בנות יקרות,
אני חוזרת חמישה חודשים אחרי לידה לאורח חיים של חלי. עשיתי חלי לפני וירדתי יפה (15קילו) עכשיו יש לי בערך פי שניים להשיל מעליי. אני זקוקה לתמיכה ועזרה כי אני לא גרה בארץ ודיי לבד עם כל הסיפור הזה..
חייבת לציין שכשעשיתי חלי מאוד נהניתי מהתפריטים ולא היו לי נפילות אבל ברגע שאני מחליטה שירדתי מספיק קשה לי לשמור ופה הבעיה הגדולה… נקווה לטוב הפעם.
אני עושה תפריט למניקות שהוא שונה מה1,200 אז צריך להתרגל..
נתראה בפורומים ובהצלחה לכולנו!

[אלמוני]

יד ביד , כולנו ביחד נשיל מעלינו את כל העודפים,
ההתחלה קצת קשה אבל כשנמצאים בפנים זה כיף ותהני מהתפריט הנקה מותר לך הרבה יותר :שמח1:
אני רק חושבת איך אתמודד עם התפריט אחרי שאפ :אוהב: סיק להניק… עוד סיבה לא להפסיק :אוהב:

[גלית]

תתחילי ותתקדמי כל ארוחה כל יום כל שבוע כל סופ”ש כל אירוע כל חג
תראי בדימיון את התמונה המנצחת שלך!!! אל תחשבי על היום שתפסיקי לשמור…כי אורח חיים בריא הינו לכל החיים.
אם נפלת תקומי מייד ותמשיכי הלאה לארוחה הבאה. מה שהיה היה. מה שיהיה יהיה יותר טוב.
הכי חשוב מזל טוב!!!!
עם נחישות והתמידה תשיגי את המטרה!!!

שיהיה המון בהצלחה :אוהב:

[אלמוני]

:אוהב:

[אלמוני]

אנחנו כאן בשבילך.

[אלמוני]

גם אני אחרי לידה חזרתי לתוכנית.

ובעצם אחרי כל לידה אני חוזרת ..

אל תדאגי מתקופת השמירה, כשתהיי בתוך התוכנית עם הרגלי אכילה נכונים וכמויות מאוזנות.. יהיה הרבה יותר קל.

בהצלחה.

[אלמוני]

:אוהב:

[מאת]

תגובות