הי יקרות,
עשיתי את התפריט של חלי כמעט שנה וירדתי 15 ק”ג שהצטברו לי אחרי 2 הריונות צמודים (לבד ללא קבוצה)!!
משום מה מאסתי בתפריט, בהכנת האוכל ופרשתי ממש 5 ק”ג לפני הגעתי למשקל היעד!!
במהלך כל התקופה עליתי לשמחתי רק 4 ק”ג (הפסקה של שנה).
חזרתי לתפריט לפני כשלושה שבועות במלוא הרצינות כי הבנתי (וגם תמיד היה ברור לי) שהדיאטה של חלי היא אליפות והיא דרך החיים הטובה ביותר. בכל התקופה שעשיתי אותה הרגשתי מעולהה בריאותית ונפשית, חיונית, מלאת מרץ, פסקו לי כאבי הראש ועצירויות (תופעות שאני סובלת מהם בצורה כרונית) ועוד. ובכלל, אין כמו לספוג מחמאות מכל כיוון כל היום, זה שווה את כל המאמץ.
אני מקפידה מאוד ולא חורגת אפילו בביס, החיסרון שלי הוא שאני לא עושה ספורט. מעולם לא עשיתי ואני ממש לא בכושר!! הגוף שלי רפוי מאוד (גם לפני שהתחלתי את חלי ירדתי בצעירותי כמעט 30 ק”ג לבד) ונותרו בי עודפי עור.
היום אני 8 ק”ג לפני היעד, מקווה להשיג את המטרה וגם אכשהו לשכנע את עצמי להתחיל לעשות ספורט ולעצב את הגוף.
שתהיה לכולנו גמר חתימה טובה, צום מועיל ונגשים את כל מטרותינו בכל תחום השנה.
חיבוק גדול :מאושר:
.
.
