[אלמוני]

אוקיי אז אספר בקצרה.
עד לפני כ8 חודשים בערך ירדתי 15 קילו שהיו לי מיותרים מארחי הלידה..
מאז הפסקתי לשמור והפסקתי לעשות את הדיאטה של 1200. לאחרונה ממש לא שומרת ועליתי מאז כמעט 8 קילו!!!
חייבת להוריד אותם בהקדם!! היום התחלתי לאכול נכון ובאמת לא לנשנש.. אכלתי במהלך היום ירקות במקום נישנושים.. בבקשה בנות תחזקו אותי ותעזרו למחזור למסלול.. זה קשהה לי!! :מבולבל: תודההה :אוהב:

[אלמוני]

לשוב לתכנית!
את חייבת חייבת להוריד אותם!? נכון. זו המטרה
אבל גם סבלנות. אם הורדת 15 קג את יודעת שזה אפשרי. תתעלמי ממה שעלית, תחזרי לתכנית

שחררי את הנשנושים האלו. תכניסי לראש שהקיבה זקוקה לפעמים גם למנוחה על מנת לעבוד כמו שצריך
ותני לה ולך מנוחה של שעה וחצי עד שלוש שעות . נסי כך כל פעם במקום לנשנש…..

[אלמוני]

תמיד אמרו לי שהכל בראש וחשבתי שזה שטויות אבל אני רוצה להגיד לך שהיום אני מבינה עד כמה כולם צדקו!!
ברגע שאת תחליטי שזהו אז זה מה שיהיה!
המון בהצלחה!!!!!
והקבוצה הזו נהדרת אז תשכילי להיעזר בה
:אוהב:

[מאת]

תגובות