אחרי בלגנים בראש וחוסר ריכוז ומה לא – החלטתי לחזור לשגרת התפריט ולנסות לשוב לעשות הכל כמו שצריך. אז היום הראשון עבר בהצלחה. אכלתי הכל (חוץ מארוחת לילה שעוד לפניי), לא חרגתי כמעט בכלום אולי קצת בפחמימות בצהרים כשמדדתי נודלס למוקפץ.שתיתי כמעט 2 ליטר מים.
אז אני די גאה בעצמי.
הסתכלתי בכרטיס שלי ונחרדתי לגלות שאחרי שחזרתי לחלי ממן לפני כשנה (אחרי הפסקה ) בעצם חזרתי למשקלי כמו שהגעתי לפני שנה, כלומר במהלך שנה שלמה ירדתי ועליתי וחוזר שוב ובעצם לא ירדתי כלום. וזה מה זה הקפיץ לי פיוז שדחף אותי להחלטה – חוזרים לתפריט באופן מדוייק.
הלוואי שאחזיק מעמד כך גם מחר – כי אני בבית ובחופש – מנסה לצאת מחר כדי לא להתפתות בבית. והכי חשוב – שישבת להיות חזקה.
תודה לכל מי שקורא – היה חשוב לי להוציא החוצה. :שמח1:
.
.
