חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #135759
    אלמוני
    לא פעיל

    אהלן, להלן הנתונים שלי:

    גיל: 19
    משקל: 71.6
    גובה: 1.70
    תפריט: חלי ממן 1,500 קלוריות

    מה דעתכם? המנחה שלי אומר שמבחינתו אני כבר הגעתי לשמירה. אבל אני אישית מרגיש בכלל לא מרוצה. בדקתי במחשבון BMI ואכן אני נמצא במשקל תקין, אבל משהו כאן מרגיש לי לא בסדר. אולי מבחינת המספר אני בשמירה, אבל אני אישית לא מרגיש מרוצה.
    מאד הייתי רוצה להגיע למשקל 67, אבל המנחה לא חושב שכדאי. בנוסף, בחודשיים האחרונים אני בכלל לא מקפיד על פעילות גופנית, ואני כל הזמן נשאר תקוע על המשקל. האם זה בגלל שאני לא עושה פעילות גופנית? או שאולי זה בגלל שאני כבר מבואס ואני מדי פעם “גונב” שוקולדים ועוגות? או שזה בגלל שתפריט 1,500 כבר לא מתאים לי?
    מאד הייתי רוצה לשמוע מה דעתכם, מה כדאי לשנות, מה כדאי לעשות. אני מאד אשמח.
    תודה רבה! 🙂

    #135760
    אלמוני
    לא פעיל

    זה אחלה צופר….
    ולעשות הליכות זה הכל קצת הליכות פחות לשתמש ברכב

    לקראת החורף הקרב כדאי לשמור על 1500 כדי לחמם את הגוף
    ותשחרר…….

    איןצלך מושג איזה מבאס זה לרדת ל1200 קלוריות
    פתאום חסרה ארוחה
    ולוקח המון זמן לגוף להסתגל

    ומצד שני כל חטא מאלף מאתיים נחשב יותר בגוף ונרשם
    מחטא אחרי ותוך כד ה1500

    #135761
    אלמוני
    לא פעיל

    לא יורדים ל-1200. וזה נשמע כאילו אתה במשקל אידיאלי. אולי הגיע הזמן להתחטב עם קצת עשייה ספורטיבית? 🙂 אצל דברים זה טיק טאק ופתאום נהיים ריבועים בבטן וכל מיני 🙂

    #135762
    אלמוני
    לא פעיל

    אלא אחוז השומן שלך בגוף אתה יכול להיות שרירי לשקול הרבה להראות טוב עם מעט אחוזי שומן ולהפך

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות