[אלמוני]

היי, התחלתי ביום שלישי ישר אחרי פסח לפי תפריט של חלי ממן שבניתי- ללא הגעה לקבוצה תמיכה, עד עתה הולך טוב ! מתי מומלץ לבצע שקילה ראשונה? וכל כמה זמן לבצע זאת ??…. מקווה לתוצאות יפות 🙂 תודה :צוחק:

[אלמוני]

בהצלחה מכל הלב

[אלמוני]

היי הרבה הצלחה 🙂
וחשוב לזכור שכל תהליך הרזייה הוא כמו גרף, יורדים עולים ולפעמים גם על המקום נשארים,
העיקר לא להתייאש ולהמשיך….

לגבי שקילה – אני הבנתי שמומלץ בוקר של יום חמישי,
שקילה נוספת בוקר של יום ראשון לראות ששמרנו על איזון,
ושוב שקילה הבאה בחמישי בוקר

[מאת]

תגובות