כדי לבדוק כמה את צריכה לשקול פשוט תקישי בגוגל bmi ואז תלחצי על האופציה הראשונה ושם תצטרכי למלא גיל ומשקל נוכחי והוא יגיד לך אם את בחריגה דרסטית או לא.
לגבי הקבוצה – מומלץ ביותר ביותר גם אם במידה ואת צריכה רק להוריד 3 ק”ג שווה להרשם לקבוצה כי הקבוצה נותנת כוח, כלים, פשוט יש לך עוד משפחה. וזה פשוט מתנה. אני בקבוצה בצפת ביום רביעי בבוקר ואני פשוט מחכה לזה כל שבוע גם המשפחה וגם בעבודה יודעים שיום רביעי זהו יום קדוש אצלי.
שיהיה בהצלחה ובקלות…
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות