[אלמוני]

שלום לכולם..
רוצה להתחיל את תפריט סתיו 1200 קל'..ויש לי כמה שאלות:
1. האם גבינה צהובה 22% גלבוע ניתן לאכול יותר מפעם אחת ביום למשל בארוחת בוקר וערב?
(ברור לי שעדיף לגוון)
2. בננה מוגבלת למספר פעמים בשבוע או שאפשרי בכל יום?
3. מדוע חלב אורז מוגבל לפעמיים בשבוע?
תודה לעונים ובהצלחה לכולם :מאושר:

[אלמוני]

קודם כל ברוכה הבאה!
1.עדיף שלא כי אחוזי השומן שלה גבוהים מאוד
2.אני אוכלת פעמיים ביום לפעמים ולא פגע לי בירידה, אבל כמובן מומלץ לגוון:)
3.בחלב אורז הערכים התזונתיים לא מגיעים לכמות החלבון הנדרשת…את יכולה חלב סויה למשל
מלא בהצלחה! :אוהב:

[מאת]

תגובות