חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91809
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה. מקווה שתוכלי לעזור..אני 1.53, משקל 75.6 בתפריט 1200 ללא קבוצה, בת 24 ובריאה לחלוטין.
    הצטרפתי לתוכנית ממש היום 🙂
    8:30 בוקר-נס קפה, פרוסת לחם, גבינה בולגרית 5% 50 גרם, חצי עגבנייה.
    10.10 ביניים-3 משמשים קטנים
    13.00 צהריים-שניצל אפוי, סלט ירקות קטן, גיבץ' חצילים עם מנת שומן בפנים, 1 פרוסת לחם רגיל, קולה זירו.
    14.40 א.ארבע-3 משמשים קטנים, 1 לחם רגיל+כפית ריבה לייט
    16.30 5 כפיות שטוחות דבש לייט (=80 קל') הרגשתי חולשה והייתי זקוקה לייצב את עצמי טיפה..אולי זה מהחום..
    בערב מנה מותרת- מק רויאל של מקדנולדס 550 קלוריות
    ארוחת ערב-אין מקום…

    #91810
    אלמוני
    לא פעיל

    היי דנדשה..
    חסרה ארוחת לילה וארוחת ערב, מנה מותרת זה בנוסף לארוחות..
    ברגע שגופך יתאזן לא יהיו סחרחורות ושאר תחושות לא נעימות אלא אם כן יש חוסר איזון אחר בגוף וזה דורש התערבות רפואית..
    הקפידי על כמויות המים..ויהיה בסדר..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות