היי,
אני חדשה פה.
החלטתי לנסות בעזרת האתר המדהים וכל מי שנמצא פה – להתחיל לעשות מעשה.
אני שוקלת כיום כ-91 ק”ג :עצוב:
כל הריון עליתי 36 ק”ג וירדתי 30. התחלתי את ההריונות במשקל 62 ק”ג.
גם הייתי ספורטאית בעברי הרחוק, והיום – אני בעיקר בטטת כורסא.
(גם נפצעתי, כך שאת רוב הפעילויות אני לא יכולה לעשות למעט הליכה)
אני בת 39.
עם איזה תפריט כדאי לי להתחיל? איך בכלל מתחילים?
איך מעבירים את כל הבית ל”בית תומך דיאטה”? (אני גרושה עם 3 ילדים בני 14, 11 ו-8)
ובכלל – טיפים, תמיכה, עידוד, כל דבר – אשמח 🙂