[אלמוני]

הי. אני חדשה בפורום.
ילדתי לפני 9 חודשים. אני ממש לא מגדירה את עצמי שמנה, אבל אני פשוט לא אוהבת את איך שאני נראית. התרחבו לי הירכיים והשוקיים (וכמובן הבטן) מאז הלידה האחרונה.
כל מיש אני אגיד לו על זה- יצחק עלי. אבל אותי זה מחרפן.
אני שוקלת 52.5 (אבל אני גם נמוכה). אני לא רוצה לעשות דייאטה מטורפת. אבל רוצה להוריד 4 קילו.
כל פעם שאני מתחילה דייאטה או שמירה אני מצליחה להוריד 2 קילו. לא מצליחה להוריד 4.
אשמח לשמוע טיפים, עצות מאיפה מתחילים וכו.
תודה רבה

[אלמוני]

לפעמים הגוף הוא זה שקובע את המשקל, אז כנראה שהוא לא מסוגל להוריד 4 אלא רק 2.
תהני גם מזה.
לגבי איך… תתחילי תפריט מסודר, תעשי הליכות ותשתי מים

[אלמוני]

זה עוזר במשקל נמוך :מאושר:

[מאת]

תגובות