[אלמוני]

היי,
התחלתי את התוכנית ביום ראשון,
אני חייבת לציין שאני מרגישה רעבה..
שאלה לי: האם אתן אוכלות את המנה המותרת או מוותרות עליה לחלוטין או באופן חלקי ?
אני חוששת לאכול שמא לא ארד..

[אלמוני]

היי ענת – בהצלחה גדולה !!! גמאני חדשה – מיום שלישי
ביומיים האחרונים (שהם הראשונים של הדיאטה) אני מרגישה רעבה שעה וחצי כבר אחרי הארוחות… דווקא כשלא הייתי במסגרת ולא למדתי לאכול בוקר וכמויות … הייתי אוכלת רק בתשע (אחרי שעה וחצי בעבודה) אוכלת ת' כמות שלא ספרתי אפילו והיה מחזיק לי עד לאחת בצהריים ואז רק ערב ולילה .. נו טוב בלילה הייתי חוגגת על המקרר … וזה מה שהמדריכה המקסימה שלי אמרה – שבגלל שהכמויות היו לא מבוקרות ולא אכלתי מסודר בלילה את מגיעה עם נפילת אנרגייה וחוגגת על המקרר …. גמאני חשבתי שעם 6 ארוחות במשך היום אני לא אהיה רעבה … שורה תחתונה – צריך להתרגל , לא ?? אולי לאורנה המנהלת יש ידע בנוגע להרגשת הרעב הזאת … ?…… תנו עצות למתחילות בבקשה 🙂
((אני אקח את המנה המותרת שלי בסופ”ש בכל אופן ….. קחי גם :מאושר: ))

[אלמוני]

לא מוותרת. :מאושר:

[מאת]

תגובות