שלום לכם קבוצה יקרה. אני אתחיל ואומר שאני דיי מיואשת מכל השטויות שהכנסתי לעצמי לראש..איזו דיאטה לא ניסיתי? בכולן כשלתי. הבנתי שאין דרך אחרת- רק תפריט מסודר שיוביל לאורך חיים בריא ונורמלי..רוצה לאהוב את עצמי כמו שמגיע לי ולא לתת למספר שעל המאזניים להגדיר אותי!
יש לי להוריד 8 קילו מיותרים
לרדת מ68 ל60.. אני 1.63 ס”מ..
החלטתי דווקא היום ולא להגיד לעצמי “מיום ראשון”..כי אין לזה סוף הרי!!!
אין באפשרותי לשלם כרגע לקבוצה אז החלטתי להתחיל לבד.
שיהיה בהצלחה.
אעדכן משקל בדיוק בשבוע הבא..מקווה שאהיה מאושרת מהדרך ומהתהליך,
שבת נפלאה לכם