הי אורית
ראשית ברוכה המצטרפת.
קצת סדר: בהדרכה הראשונית המתקיימת בסוף המפגש הראשון זה נשמע יותר כמו סינית למתחילים. המנחה מסבירה את מהות וחשיבות 6 הארוחות בתפריט, מים, מנה מותרת, מרווחי הזמן בין הארוחות ואופן השימוש בתחליפים. ככל שנעמיק יותר בפרטים כך גם תרגישי מבולבלת יותר. בשבוע הראשון מומלץ להיצמד לאפשרויות המופיעות בכל ארוחה בתפריט ובמקביל לקרוא היטב וללמוד את התחליפים שבחוברת. אלו יעזרו לך לגוון את הארוחות בתהליך הירידה במשקל. אם את מרגישה שאת זקוקה להדרכה נוספת אל תהססי לפנות למנחה שלך או להתקשר למשרד ונשמח לעזור. ככל שתדעי יותר כך יהיה לך קל יותר – ידע הוא כוח!
לגבי משקל כבוד: לכל משתתפת יש יעד “משקל שמירה”. את בתחילת דרכך ותשתדלי להנות מהדרך. כשתגיעי למשקל היעד שלך המנחה תשמח לבשר לך. לא מקובל לומר למשתתפים בראשית דרכם מהו משקל היעד אין בכך שום תועלת. חשוב מאוד גם להנות מהתהליך שלב אחר שלב. בהצלחה יקירה 🙂
.
.
