חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #171019
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום אני חוזרת שוב לאחר הריו שבו זנחתי את הדיאטה. העלתי בערך 23 קילו.
    מז הלידה לפני חודש כבר הורדתי 10 קילו. אני רוצה לחזור קודם כל למה שהצלחתי להגיע לפני ההריון שזה פחות 16 קילו.
    היום אני שוקלת 86 גובה 1.73 בערך מניקה/ שואבת. איזה תפריט או כמה קלוריות אני צריכה לאכול? ובגלל שאני מניקה להמשיך עם סוכר או ניתן לחזור לסוכרזית?
    קשה לחזור אשמח לתמיכה…
    יום טוב

    #171022
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אור..
    ראשית, אם את בקבוצה פני למנחה ובקשי תפריט הנקה..יש שם גם הרבה המלצות תזונתיות…
    אם לא, בבקשה פני לתחנה לבריאות האישה..הם יכולים מאוד לכוון אותך גם כן…הייעוץ כאן כללי מאוד ונראה לי שאת זקוקה לאישי יותר..בגדול תפריט 1500 יתאים לך..ואת יכולה להעזר בתפריט הנקה באתר..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות