חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #104777
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום בנות יקרות,
    לאחר שעזבתי את התכנית של חלי ועליתי כמעט את כל הק”ג שהשלתי. מעוניינת לחזור….
    אני בת 29 שוקלת כעת 77 גובה 1.65. לא יודעת איך להתחיל, ואיך להשתלט על התקפי הרעב והמתוקים…. :עצוב:

    חזרתי כי אני זקוקה לזריקות העידוד שלכן… :אוהב:
    מקווה שאתמיד!
    ומאחלת לכולנו בהצלחה!

    #104778
    אלמוני
    לא פעיל

    דבר ראשון, טוב שחזרת. אנחנו כאן, נעזור לך בכיף!!
    המלצות להחתלה ובעצם לתמיד: להקפיד על כל הארוחות, לא לפספס, לא לקזז, שתיית מים, להכין הרבה חינמים: ירקות טריים, מבושלים, מוקפצים ,מרקים. לגוון בארוחות ( יש המון מתכונים באתר)
    בהצלחה!!!!

    #104780
    אלמוני
    לא פעיל

    אני בגובה שלך 1.65 והתחלתי גם ב- 80 אחרי לידה ..ירדתי ל- 77 ואז נשברתי חודשיים.. הנקתי והרגשתי שלא מצליחה..
    והעצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך – רישום שבועי – פשוט לתכנן ולרשום כל יום מה אוכלת ולדבוק בזה..
    ככה אני עושה כבר עוד מעט 3 חודשים.. וירדתי ל- 68.. אז יש תוצאות וזה שווה את המאמץ..
    כמובן שספורט מאוד עוזר..
    ומים.. כל היום בקבוק צמוד ושותה מעל 2.5 ליטר ביום..
    להאמין בעצמך, לחשוב חיובי, להגיד לעצמך כל יום כמה שאת אלופה ועושה את זה ושזה קטן עלייך..
    ב ה צ ל ח ה :אוהב:

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות