[אלמוני]

שלום 🙂
היום תהיה הפעם השלישית שלי בקבוצה.
עשיתי לפחות 10 סוגי דיאטות בחיים שלי, עליתי וירדתי עשרות קילוגרמים, עכשיו אני בשיא. ב-3 שנים האחרונות עליתי 15 קילו.
בשבוע שעבר נשקלתי וירדתי כולה 200 גרם. בתץחילה אמרתי לעצמי שסבבה, העיקר משהו זז. אח”כ התבאסתי לגלות שבנות שהתחילו איתי ירדו 2+ קילו בשבוע. אז נכון שכל גוף עם הקצב שלו, אבל אני מבואסת ומתוסכלת.
ממש לחוצה מהשקילה היום.
אופיתי. נכון?

:עצוב:

[אלמוני]

קודם כל יופי שאת בקבוצה, את כך לומדת כל פעם עוד דברים ומתחזקת

האם את מקפידה על שתיה כנדרש?
האם את אוכלת את כל הארוח׳ות או מדלגת?
האם את עושה את התכנית כמו שהיא

אם את עושה הכל נכון ירידה אכן תגיע. יכול להיות שהגוף שלך אט אט לומד את התכנית החדשה, וזה קורה לרוב למי עשה הרבה דיאטות שלוקח זמן לגוף
להתאפס ולצאת לדרך…..
יכול להיות שלבנות אחרות יש יותר משקל להוריד ולכן הירידות שלהן גבוהות יותר. היתה כאן תכתובת השבוע על השוואה וכמה שהדבר לא נכון לעשות.

מקווה שהשקילה היום תאיר לך פנים

[מאת]

תגובות