היי לכולם
נרשמתי לקבוצה ליפני 3 שבועות
בשבוע בראשון הורדתי 900 גרם שמבחינתי זה כלום
ואז התחיל החג ואני בטוחה שהשמנתי
שבוע שעבר לא הלכתי לקבוצה כי אני מתביישת שכבר עליתי את מה שהורדתי ולמרות שבשבוע האחרון ממש נצמדתי לתפריט עדין לא ירדתי אני ממש מתוסכלת יש לי המון להוריד וזה פשוט מיאש
יש לי את הקבוצה ביום רביעי ואני ממש מפחדת ללכת
היי אינס..
פחד ורגשות שליליים אחרים לא עוזרים לנו בתהליך וגם לא בחיים..נכון? 🙂 הקבוצה כן מאוד עוזרת ותומכת..ולכן בבקשה הגיעי יום רביעי לקבוצתך והתחילי מחדש..
מי שמצליח זה מי שמנסה שוב ושוב ושוב..
אני בטוחה שיש בתוכך את הכוחות להתחיל שוב..ולגרום לעצמך לחייך ולהיות מאושרת יותר..
בהצלחה
למרות הקושי והחששות את חייבת לחזור.
בכל דבר בחיים יש עליות וירידות, ואסור לותר אלא להמשיך ולצעוד בראש מורם.
בהתחלה זה קשה אבל עם הזמן זה נהיה יותר ויותר קל