[אלמוני]

היי,
אז לפני שנה בערך עשיתי את התפריט 1200 וירדתי 7 קילו בערך, ואז התגייסתי ומאז לאט לאט עליתי הכל בחזרה..:( עכשיו החלטתי לקחת את עצמי בידיים ויש לי מטרה לרדת חזרה, אבל-ממש קשה לי להתגבר על הפיתויים.. בעיקרון אני אוכלת בריא בד'כ אבל הבעיה שלי זה עם כמויות ורגעי משבר (בהרבה פיתויים אני כן מצליחה לעמוד, אסל כשאני נופלת אני מתפרעת וזה הבעיה..) לכן אשמח לטיפים להתגבר על פיתויים ועוד יותר לחיזוקים ולהכיר פה עוד בנות שעושות ירידה שאני לא אהיה לבד בסיפור..אשמח לעזרתכן ואעדכן כמובן.. יאללה מתחילים שלוש ארבע ו..

[מאת]

תגובות