חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143623
    אלמוני
    לא פעיל

    סה”כ שבוע. אבל אופטימית…
    יש לי בנות מתבגרות שאמנם לא רוצות (וגם ממש לא צריכות!) לרדת במשקל, אבל מאד רוצות לאכול מסודר ובריא יותר.
    יש איזו המלצה לבני נוער לגבי תפריט?

    תודה!

    #143624
    אלמוני
    לא פעיל

    תפריטי נוער לא מפורסמים באתר מסיבות מובנות אלא רק במסגרת הקבוצות.
    אם הן לא בעודף משקל כדבריך ורק רוצות לאכול בריא ומסודר הכי טוב להתחיל בהרגלים בסיסיים של ארוחה מסודרת כל 3 שעות. 3 ארוחות מרכזיות ו- 3 ביניים כמו בתפריטים שלנו. לשלב הרבה ירקות ולהמנע מאוכל מזדמן ומטוגן.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות