כולנו רוצים לאכול מה שבא לנו ומתי שבא לנו אבל יש לזה מחיר- והוא ההשמנה.. ולפי ההודעה שלך את לא מוכנה לשלם את המחיר אז תאלצי לשנות את אורח החיים שלך
לדעתי התוכנית של חלי מדהימה- אומנם יש קצת התעסקות עם האוכל אבל התוצאות מגיעות וזה שווה כל רגע של מחשבה והשקעה במה שאת מכניסה לפה שלך
תורידי את האפליקציה ותמלאי בהגדרות את הנתונים שלך, הוא יקבע לך איזה ת]ריט מתאים לך לפי המשקל שלך ותתחילי- תיקראי פה בצד את כל מה שאפשר שקשור לתוכנית, יש כללי יסוד שמסבירים מה השיטה
בעיקרון את אוכלת 6 ארוחות ביום, כל 3 שעות ארוחה, צריך לשתות 12 כוסות ביום (שזה סביבות 2.5 ליטר), יש פעם בשבוע מנה מותרת שזו מנה שאת בוחרת מתי לאכול אותה והיא שווה 600 קלוריות- מין פינוק שבועי (גם על זה כתוב כאן בצד)..
בהצלחה
.
.
