שלום,
אני הצטרפתי לתוכנית השבוע.באתי אחרי שכבר ירדתי 23 קילו
ולצערי בזמן האחרון בשל האטה במחוייבות במשך 10 חודשים
העלתי לאט לאט 10 קילו. עכשיו יש לי מטרה לרדת בשלושה
חודשים את כל מה שהעלתי. 10 קילו. אני חושבת שאני ריאלית,
אבל קבלתי תפריט של 1500 קלוריות, מה שלדעתי הוא יותר מידי
עבורי. אני כבר שלוש שנים בדיאטה, אחרי ירידה גדולה ועליה
ואני חוששת שבתפריט כזה אני אשאר במקום.
חושבת להתחיל להפחית בכמות האוכל ולוותר על המנה המותרת.
שלום! ויופי שיש לך מטרה, בלי זה אנחנו מסתובבים סביב עצמנו.
תסמכי על המנחה שלך שהיא יודעת מה היא עושה שהיא הביאה לך את התפריט הספציפי הזה.
היופי בו הוא שבאמת אוכלים את כולו+ מנה מותרת ויורדים..ועל כך יעידו כאן כל המשתתפים. תני לזה צ'אנס, הקיזוזים מהעבר והידאטות הקודמות ככל הנראה לא החזיקו כמו שרצית. את במקום הנכון, תאמיני לי. רק מעט סובלנות וסבלנות ואת תראי שזה באמת עובד, ולא “יותר מידי” אוכל.
בהצלחה..