אז ככה.. התחלתי עם התוכנית השבוע ואני משתדלת מאוד לעקוב אחרי התוכנית.. אבל בקשר למהנה מותרת יש לי ריגשות אשם היום אכלתי מנה מותרת ופל בלגי עם כל התוספות שיש והיה מאוד טעים אבל בכל זאת יש לי ריגשות אשם.. האם זה בסדר ?
ובבקשה תוכלו להסביר לי מתי בדיוק אני יכולה לאכול את המנה המותרת, האם אני צריכה לאכול אותה ביום של השקילה בערב או שאני יכולה לאכול אותה גם באמצע השבוע ? האם זה משנה ?
אני נורא מבולבלת..
מתי שאת רוצה, פעם בשבוע, בלי קשר לארוחות.. בלי ייסורי מצפון
הכרחי לירידה ולשמירה על הנפש!!
תהני ממני ותתפנקי..
וופל בלגי זה אחלה וטעים, רק שימי לב עם התוספות, שתיים זה נראה לי סביר בהחלט, נגיד שוקולד וגלידה..
בכל מקרה בלי ייסורי מצפון, זה יותר משמין מהכללל.. 🙂