[אלמוני]

התפריט מורכב משש ארוחות ביום שאינן גדולות.
3 עיקריות ו- 3 ארוחות קטנות יותר = ביניים.
ממש לא יותר מדי אוכל.
עם תזונה נכונה ובמרווחי זמן קצובים אין סיבה שתחטפי על הדרך

[מאת]

תגובות