[אלמוני]

ראיתי תוצאות ושמעתי אין ספור שבחים לשיטה

אני חוששת שזה לא יותר מידי אוכל :לאבטוח:

אני לא רגילה לאכול הרבה (משמינה משטויות ומכל מיני חטיפות על הדרך)

מה אתן אומרות ???????????????

[אלמוני]

התפריט מורכב משש ארוחות ביום שאינן גדולות.
3 עיקריות ו- 3 ארוחות קטנות יותר = ביניים.
ממש לא יותר מדי אוכל.
עם תזונה נכונה ובמרווחי זמן קצובים אין סיבה שתחטפי על הדרך

[מאת]

תגובות