[אלמוני]

אני מחזיקה מעמד שבוע עם דיאטת ה1200 (בהתחלה היה קל ועכשיו נהיה ממש קשה… אני רעבה כל היום!). ומילא הייתי יורדת קצת.. אבל לא ירדתי בכלל!! קרה לעוד מישהי? ציפיתי לרדת כל שבוע קילו… :עצוב:

[אלמוני]

הניחי לציפיות.
הירידות האידיאליות הן בין חצי קילו לקילו בשבוע. תלוי כמובן בעודף המשקל שלך.
לגבי תחושת הרעב במהלך היום תבדקי עם את מוסיפה ירקות מבושלים ו/או סלט לתפריט שלך. יתכן שאת נצמדת רק לתפריט ולכן לא שבעה.

[מאת]

תגובות