היי לכולן,
רק אתמול הורדתי את האפליקציה והיא נראית ממש טובה, אבל מבחינת השעות – אתן באמת אוכלות ארוחה אחרונה ב-23:30 בלילה? מה קורה בימים שאני נרדמת מוקדם? (מה שקורה הרבה כי אני עם תינוקי וקורסת לפעמים מוקדם) מה אתן עושות? ובשבת… מתי אוכל ארוחה אחרונה, באמצע הלילה? :מאושר:
בקיצור, הבנתן… תובנות למישהי?
היי!
קודם כל בהצלחה.
בשבילי ארוחת הלילה זה הרגע של השלווה ביום, אני אוכלת שלגון דיאט וזה המתוק היחידי שאני אוכלת ואני לא מוותרת עליו.
בכל מקרה, אני לא אוכלת אותו ב23:30, שימי לב שאת יכולה לשחק במרווח בין הארוחות בין שעה וחצי מינימום לשלוש שעות מקסימום.
משמע, אם אכלת ב8 ארוחת ערב-את כבר יכולה לאכול ב9 וחצי את ארוחת הלילה.
בהצלחה (: