[אלמוני]

היי לכולן, כיף להצטרף אחרי כמה חודשים של קריאה בלבד.

יצא לי להחשף דרך הפורום להמון “טריקים” קטנים שלא הועברו לנו במהלך ההרצאות, כמו למשל אייס קפה לייט כארוחת לילה, פחמימה מרובעת, החלפת מרכיבי ארוחת הביניים…אשמח לשמוע מכן על עוד “טריקים” שכאלו, בהם אתן נעזרות ביום יום.

שאלה אל אורנה בבקשה, אך תקפה גם למשתתפות הפורום עם תפריט טבעוני- האם המעבר מתפריט צמחוני לטבעוני אפשרי בכל סוגי התפריטים? הבנתי שיש בו טיפה יותר קלוריות, הוא לא יכול להוביל לעליה? מה יש לעשות בכדי לעבור לתפריט טבעוני?

תודה רבה וערב מקסים! :אוהב:

[אלמוני]

זה לא שקיים איזשהו מסמך סודי הכולל 'טריקים' (כפי שאת מכנה זאת )
זה מסוג הדברים הנלמדים תוך כדי תנועה :שמח1:
קראי בפורומים, שתפי במה שתיראי לנכון וכך תלמדי.
בהצלחה :שמח1:

[אלמוני]

הי נדיה
קיבלת תשובה מדוייקת מאסתורי.
בהדרכה לחדשים בקבוצה קשה להעביר את “כל התורה”, יש סוגי קומבינות שניתן לשלב בתוכנית גם אם אינן רשומות בחוברת אבל הרציונל מניח לנו להתיר אותן בתוכנית. זה אגב הפלוס הנוסף בקבוצה, שם שומעים על האופציות הנוספות, להלך בין הטיפות, ולקבל טיפים מהמשתתפים.
אם יש לי תפוח אחד ולך אחד ונתחלף אז לכל אחת עדיין ישאר תפוח אחד
אבל אם לי יש רעיון אחד ולך אחד ונתחלף – לכל אחת מאיתנו יהיו כבר 2 רעיונות… שווה!!!
בנוגע לתפריט הטבעוני – אכן מכיל יותר קלוריות כי הוא מתוגבר במנות שומן שנותנות מענה על חוסרים אחרים כמו חלבון בשר וכו'. אין נוסחת פלא גם להנות מהעוגה וגם להשאיר אותה שלמה, כלומר: מי שבוחר בתפריט הטבעוני לוקח הכל בחשבון.
ברוכה המצטרפת ובהצלחה :שמח2: :שמח2:

[מאת]

תגובות