[אלמוני]

הי כולם, האם יש הבדל בין כמות שריפת הקלוריות בשעה הליכה בחוץ ובין שעה בחדר כושר על סטפר והליכון?

[אלמוני]

שריפת הקלוריות נמדדת לפי פרמטרים של מין, גיל, גובה ומשקל ואין שום משמעות למיקום הפעילות, בחדר כושר או בחוץ (כמובן שככל שהפעילות יותר מאומצת שריפת הקלוריות תהיה גבוהה יותר). העניין בהליכה על הליכון הוא שיותר קל לשלוט על המהירות ולא לרדת במהירות כשקשה ולכן נשרוף יותר אבל זה השוני היחידי.
אישית, אני מעדיפה ללכת/לרוץ בחוץ, יותר נעים, עם אויר צח ולא עולה כסף… :שמח2:

[מאת]

תגובות