[אלמוני]

היי איה,
רציתי לדעת מה מומלץ לאכול לפני חדר הכושר (אירובי וחיזוק הגוף )ומה לאכול אחרי.
שאלתי זאת בעבר אבל שכחתי את התשובה שלך ואשמח שתחזרי עליה שוב.

תודה רבה
חן

[אלמוני]

לפני האימון – אפשר א.ביניים…
אחרי האימון – רצוי א.ערב, בוקר או צהרים..

[מאת]

תגובות