המטרה:שמירה על אותו משקל/ירידה 1/2 קילו אחרי החג
תוכנית הפעולה:חשיבה חיובית ואמונה עצמית,תכנון הארוחות מחר לפי התפריט שחילקו בקבוצה,שעה הליכה בכל יום,הכנת קינוח כמנה מותרת שווה שווה,הכנת מאכלים שיעזרו לי לא לפול (מרק ירקות,גיב'ץ טעים, פשטידה ממתכוני פסח).
שיהיה בהצלחה לי/לכולנו.שנדע להנות מהחג עצמו,מהשפע שעוטף אותנו,מהמשפחה מהחברים.חג שמח:).
.
.
