חג שמח לכל היורדים והיורדות !!!
אתמול הזהירה אהובה לא לאכול היום בערב בשר על האש ,והיא ממש צודקת. { בשר מפשיר , יריקות מהפה וכדומה }
אתמול אחרי המפגש עם אהובה ורגל לפני כניסת יום הזכרון ניצלנו קרינה ואני את הזמן להליכה בקצב מטורף במקביל לחוף קרית חיים . בסיומה של הצעידה הראה המד 4.800 .
חג שמח לכולם !!
ולך אייל.. בהזדמנות זו אני רוצה להגיד לך שאני מאוד גאה בך על הדרך, על ההתמדה והנחישות שלך להצליח ולהגשים את מטרתך, כל הכבוד!!!
ועכשיו לעדכון, אכן אחרי המפגש עם אהובה יצאנו להליכה של 50 דקות בערך בקצב מהיר מאוד. פשוט תענוג 🙂
מאחלת לכולם המשך שבוע מקסים ושפוי..
קרינוש