שלום ללכולם וחג שמח !!!!
יש לי שאלה שמטרידה … האם ירידה במשקל יכולה להראות רק אחרי זמן ארוך ?
אוף אין לי כוח כבר לא משנה כמה אני שומרת 100 אחוז אני לא רואה ירידה … עזרה ):
קודם כל אל תתייאשי!!!
אני בגלל שאני לא בעודף משקל ממש קשה לי בדיוק כמוך.. וא י יורדמת גרמים וגרמים עד שזה מגיע לקילו ובזמן ארוך!אולי זה גם הסיבה שלך?.ואולי גם ניסית המון דיאטות
יש לכך המון סיבות אבל אל ייאוש ותקפידי על שתיית מים לא לשכוח;)
אני מציעה לך להתחיל לרשום יומן אכילה ולהגיש למנחה לבדיקה.
יכול להיות שאת טועה במשהו ואפילו לא מודעת לכך.
בנתיים להמשיך בדרך,לשתות להוסיף ספורט /הליכה,ובסוף ישתחרר הפקק.
מבטיחה לך.הירידה לא תמיד מורגשת בבום אחד גדול גם ירידה של 100 גר'
היא ירידה. :אוהב:
יהיה בסדר לא להתייאש.
חג שמח.
מאשי.