[אלמוני]

רציתי לשאול לגבי כפית ריבת לייט או דבש ..מתי זה נכנס בתפריט? במקום מה? מההיסטוריה של הפורום לא ממש ברור. אם אני מבינה נכון זה כאשר יש פחמימה + פרי אז מחליפים את הפרי בכפית ריבה לייט? בבקגשה עזרתכם מבחינתי זה קריטי … והאם זה לא פוגע בירידה לאכול כ3 פירות ביום.? תודה 🙂

[אלמוני]

נאוה היקרה, ניתן להוסיף כפית ריבה לייט בארוחת הביניים של הפחמימה והפרי,
כאשר את לוקחת לחם קל או פיתה ולשם אפשר להוסיף כפית. זה לא במקום הפרי.
מומלץ לאכול 3 פירות ביום, אחד בכל ארוחת ביניים. כל עוד מקפידים על הכמויות הנכונות
של כל פרי, אין סיבה שזה יפגע בירידה.
חג שמח :שמח1:

[אלמוני]

ריבת לייט על שתי פרוסות בארוחת ארבע.
משה

[מאת]

תגובות