האם ניתן במקום ארוחה ערב ומנת מותרת-
4 מנות פחמימה (1 של ארוחת ערב+ 3 של מנה מותרת 240 קל)
+ 4.5 מנות חלבון (1.5 ארוחת ערב + 4 מנת מותרת 240 קל)
+ בורקס 33 קלוריות * 4
אני לא מאמינה שאני אצליח לאכול הכל אבל פשוט שתהיה לי אופצייה זה נראה לי הרבה אוכל ואם אני אמלא את הצלחת בכל זה אני גם לא אסיים את המנה וגם נשארתי בתוכנית למרות הפיטויים
.
.
