[אלמוני]

לא מצליחה להשתלט על עצמי בתקופת החגים? מה לעשות?
עליתי כבר 4 קילו.

[אלמוני]

זה לא רק את זה כולנו.
אם את לא עושה פעילות גופנית תנסי לצאת להליכה דווקא בימים האלו.
תשתי המון המון מים.
אם זה לא רעב אלה רק רצון לנשנש נסי בייגלה 99 קלוריות לשקית במקום ארוחת ביניים או פופקורן 100 קלוריות לשקית.
נסי לחתוך ירקות שאת אוהבת כנישנוש.
אם למרות הכל עדיין בא לך לנשנש נסי שלפחות זה יהיה דברים פחות משמינים שוב כמו הפופקרון או הבייגלה ולא אייזה עוגה עשירה שיכולה להיות כמו מנה מותרת.
ולא נורא החגים ניגמרים אוטוטו.
בהצלחה.

[מאת]

תגובות