[אלמוני]

תזכרי למה התחלת את התוכנית, תדמייני את מה שתשיגי כשתגיעי לשמירה..
שווה להתבאס ככה רק בשביל עוד ביס מפחמימה או חלבון?
זה רק אוכל, אל תתני לו לשלוט בך..

בהצלחה :אוהב:

[אלמוני]

תני לעצמך צ'אנס…
ב- 30/6 רק בדקת לאיזו קבוצה כדאי לך להירשם.. כבר הרמת ידיים?
את לא יכולה לכתוב שאת מאוד מאמינה בתוכנית ומצד שני את לא עושה כלום כדי לוודא שאכן התוכנית עובדת כמו שצריך.
נפילה לא צריכה להוביל אותך למקום של הכל או כלום.
קמים וממשיכים. אין סיבה לגנוב עוד פחמימה או חלבון כי יש מספיק ארוחות כדי שנצליח “לעמוד בפיתוי”.

[אלמוני]

אנה אני בתוכנית מספר חודשים אומנם אני לא כותבת פה הרבה אבל אני נכנסת וקוראת וזה מעודד. יש לי המון מעידות וכל יום אני מתחילה מחדש יש שבועות שאין לי בכלל מעידות ואני לא יורדת הרבה במשקל ולמרות זאת אני ממשיכה לפעמים אני מחזיקה איזה עוגיה ביד ומחזירה אתה למקום ואומרת לה לא ולפעמים אני פשוט אוכלת אותה וממשיכה הלאה. הודות לתוכנית אני כבר שותה קפה ללא סוכר בכלל כאשר בעבר שתיתי כוס נב עם 3 סוכר, הודות לתוכנית אני מרגישה בריאה ואני אוכלת בריא גם אם אני ילא יורדת במשקל, אז מה יש מעידות פה ושם הרי אנחנו בני אדם ועם הזמן מתרגלים לשיטת אכילה מסויימת ולאט לאט נגמלים מהגניבות. תקחי שליטה ותתחיליו מחדש בהצלחה

[אלמוני]

אנה יקירתי, אני מבינה את ליבך כמה קשה להתמודד עם הדיאטה בהתחלה (אם תקפידי על החוקים הרעב ירד עם הזמן), אבל השאלה היא עד כמה את רוצה להרזות ועד כמה זה חשוב לך.
אני כבר חמישה חודשים בתהליך והבנתי שברגע שאת מחליטה שזו הדרך שאת רוצה לחיות ולהרגיש טוב, זו הדרך הנכונה והיום אני יכולה להגיד לך שזה הפך לחלק משגרת החיים שלי (מי היה מאמין).
שתדעי נכון להיום ירדתי 15 קילו ויש לי עוד הרבה לרדת אבל התחושה היא מהממת.
אל תוותרי לעצמך כי זה יעשה לך רק טוב.

[אלמוני]

היי אנה.. קודם כל זה שהתחלת את התוכנית זה כבר מסביר עליך המון!! שאת בחורה בעלת רצון להגשים את כל המטרות !
את צריכה לשנות ולעשות לעצמך סוויץ' במוח ולשאול את עצמך את כמה את רוצה את השינוי הזה!
אני בתור אחת שהייתי שמנה מרבית מהחיים שלי ניסיתי את כל השיטות חוץ מכדורים ולא הצלחתי ולא עמדתי במטרה. שהגעתי לחלי לקבוצת קרית השרון של המדריכה המדהימה שלי שקלה אותי פעם ראשונה ואמרה לי “תגידי בי בי” ומאותו רגע באמת נפרדתי מהמשקל הזה וכל שבוע רק ירדתי וירדתי ואני יכולה לומר לך שאם את לוקחת את התהליך הזה בכיף הוא גם יעבור לך בכיף!!! את חייבת ללכת פעם בשבוע ולהכנס לאט לאט שוב לתהליך.. לכולנו יש מעידות וזה בסדר אבל מהר לחזור שלא תצאי מזה לגמרי!!! בהצלחה, שלי :אוהב:

[מאת]

תגובות