[אלמוני]

ודווקא מאז אני יותר רעבה, פחות נחושה מול האוכל, וכן – עולה במשקל ופוחדת שהוצא מהשמירה. מבקשת עצות וטיפים מניסיונכן/ם האישי!!!!!! טיפים ממשיים שעבדו עליכן. ניסיתי לאכול יותר ירקות, אבל בשבוע שהקפדתי ממש ואכלתי יותר ירקות עליתי :(, חבל שיש בירקות קלוריות…..

[אלמוני]

גם לי קצת קשה בשמירה, אבל אני לא מוותרת, תליתי את סיפור ההצלחה שלי על המקרר , והחלטתי שאין מצב שאני חוזרת אחורה.
אני לא מוותרת על הקבוצה אפילו אם אין לי זמן אז אני קופצת בכדי להישקל.
תעשי לך רישום ותשתי הרבה מים, תנסי תחליפים משביעים יותר .
תמשיכי לעשות בדיוק מה שעשית לפני שהגעת לשמירה.
המון בהצלחה!! :אוהב:

[מאת]

תגובות