זקוקה לטיפים איך לארגן את היום

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
28/05/2009 בשעה 10:16 #89578

אלמוני
לא פעיל

הי איה, חג השבועות הגיע בתקופה בה אני נוטה להכינע לכל מיני קשיים ופיתויים, אך לא מרימה ידיים לחלוטין.
האם יש לך עצה איך לארגן את היום לקראת ארוחת הערב ובמהלכה? אשמח מאד לעזרתך
חג שבועות שמח, קרן

11/04/2019 בשעה 19:47 #89579

אלמוני
לא פעיל

היי קרן..
1. הזכירי לעצמך מדוע את רוצה לרזות? כמה רזית? כמה עוד את רוצה לרזות?
2. להכין תבשילים טעימים, לא לסמוך על אחרים..
3. נשנושי ירקות, ולהכין פעילויות שלא יהיה לך משעמם..
4. פעילות גופנית ומים.
5. הרבה מנטרות חיוביות…ואמונה..
בהצלחה, חג שמח!

11/04/2019 בשעה 19:47 #89580

אלמוני
לא פעיל

בוקר טוב,
תאכלי רגיל את הארוחות לפי התפריט הרגיל…אם את רוצה לאכול יותר גבינה בארוחת החג אז תחליפי בין הארוחות ערב לצהריים שמרי לך את המנה המותרת ובשביל לא לטרוף את הכל תשתדלי ללכת שבעה ככה יהיה לך יותר קל להגיד לא תשתדלי להימנע מאוכל עם שמן תכיני לך הרבה ירקות חינימיים ויהיה בסדר…
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.