[אלמוני]

בשעה טובה להצטרפותך…
לטיול קחי טוסטעים, קופסאות טונה,ליום הראשון ירקות חתוכים ,תירס קטן,חטיפי אנרג'י,סוכריות “מותר”,מסטיקים.
אם תאכלי עם הקבוצה בכמויות קטנות,לא תהיי שונה.והפעילות הגופנית -המאמץ-יקזז .
והעיקר נוסעים לראות אתרים ונופים .קחי מצלמה והשקיעי מאמץ לצלם דברים ייחודיים.
נסיעה טובה ובהצלחה.

[אלמוני]

היי חמודה…
ראשית ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:) אני שמחה שאת איתנו..:)
שנית, כל הכבוד שאת לוקחת אחריות ומבקשת עזרה – זה אומר שאת בדרך הנכונה להצלחה….
ועכשיו לשאלה ששאלת…ואני מקנאה שאת יוצאת לטיול הזה, רמת הגולן מדהימה ומזג האוויר שווה עכשיו…
ביום הראשון הכיני לך כריך לארוחת בוקר רגילה ולאחר מכן הצטיידי בעוד כריך עם ריבה ופרי(ארוחת ארבע). דאגי לקחת איתך חטיפי אנרגיה, חטיפי ירקות, פירות, סוכריות ומסטיקים ואולי אף חטיפים(למנה מותרת). ואז בהמשך היום נשארו לך ארוחת ערב(עוד כריך שאת יכולה להכין) וארוחת צהריים(לשמור חמה לערב) וארוחת לילה(פרי ואם יש קיוסק לקנות מעדן או שלגון0%). כך את יכולה גם להסתדר בשאר הימים.
בהצלחה והכי חשוב תהני..

[מאת]

תגובות