שלום לכולן! עשיתי את הדיאטה לפני כשנתיים והורדתי 15 ק”ג. במהלך התהליך נעזרתי והשתתפתי רבות בפורום זה. תקופה ארוכה הייתי בשמירה מוצלחת, אך בעקבות טעות שלי(התבלבלתי וחשבתי שבורגול הוא קטניה, ואכלתי כל יום כוס וחצי פלוס פחמימה :מבולבל: ) ולאחר חו”ל וחגים, העליתי כמעט 5 ק”ג חזרה..עכשיו חזרתי במלוא הכוחות והכיף, ולאחר שבוע וכבר ק”ג אחד ירד!
מאחר ואני יודעת את התפריט בע”פ הלוך חזור, שמתי לב כי באפליקציה שונו מנות הביניים וכי נתווספו 2 מנות שומן נוספות. האם זה נכון?