[אלמוני]

שלום חברים,
יש לי בעיה מוזרה…
אני כבר שבועיים וחצי בתוכנית ואני לא מסוגלת לאכול את המנה המותרת.
אני ידעת שחובה לאכול אותה אבל המצפון שלי לא מאפשר לי, אם יש יום שבו אני מועדת טיפה אז אני מחשיבה את זה כמנה מותרת למרות שאני יודעת שאסור.
איך יוצאים מזה? :עצוב:

[אלמוני]

היי גלי,
לא ברור לי למה את מוותרת על המנה מותרת.. בגלל המצפון? הוא בכלל לא אמור להפריע לך! הרי המנה המותרת זה משהו שאת יכולה לאכול ולהינות ממנו בכיף! זה לא שעושים קומבינות ותיחמונים כדי לאכול אותו.. שחר על גבי חוברת של חלי ממן כתוב שמותר!

אני ממליץ לשנות את הגישה בראש כלפי התוכנית.. להבין שזו לא עוד דיאטה שאסור לאכול דברים טעימים ואוכלים דברים מסויימים בכמויות וזה. זהו אורח חיים, שאיתו צריך לחיות במשך כל החיים כדי לשמור על ההישיגים שיגיעו ושכבר הגיעו! ובמסרת אורח החיים הזה, בזמן הירידה אפשר להתפנק ולהינות ממנה מותרת של 600 קלוריות ולאחר מכן מ- 2 מנות מותרות!

אין למצפון בכלל מה להדאיג אותך. זה מותר, זה “חוקי” והכל בסדר!

[מאת]

תגובות