הסופ”ש הזה לא היה מהמזהירים במהלך הדיאטה שלי.
חטפתי איזה קאפקייק שקיבלנו מהמשפחתון, נשנשתי קצת נוטלה כשהכנתי כריך, אכלתי איזו לחמניה מיותרת. בעצם הכל אמור להיות בשביל ביתי הרזונת, אבל הפעם לא עמדתי בפיתוי וקצת זללתי. לפחות היה כיף.
אם אני חושב על זה רגע, נראה לי שזה נובע משקילה שהראתה ירידה איטית כמו צב. אפילו שאני מודע למצבים כאלה (הם כבר קרו כמה וכמה פעמים), ואפילו כתבתי לעצמי פתרונות (להוסיף ספורט, לבדוק בדיוק מה אני אוכל במשך השבוע), עדיין ההרגלים הישנים לפעמים מבצבצים ועולים.
כפיצוי, או אולי אפילו בלי קשר, אני עוד רגע יוצא לריצת 8 ק”מ עם הקבוצה הנהדרת שהקמתי בכפר יונה.
נראה לי שהשבוע אוסיף עוד 3 אימוני אליפטיקל ל-3 אימוני הריצה שאני כבר עושה. הכל כדי שהמשקל יכנע.
.
.
