אני במצב דומה לשלך.. רק מתקדמת יותר (הייתי 5 קילו מהיעד ועליתי 7.. עכשיו אני 12 קילו מהיעד) וחוזרת לעצמי..
פגישה אחת משמעותית עם הקבוצה שינתה לי את הראייה והכניסה בי את המוטיביציה..
יש 2 אופציות למצב שלך: . אוכל משעמם 2. שכחת את המטרה.
הפתרון למקרה הראשון הוא נורא פשוט.. תשקיעי! אם בא לך עוגיה על הבוקר אז תכיני את העוגיו בישקוטי.. יוצא 40 שזה 20 מנות פחמימה שזה 20 בקרים.. יש עוד עוגות בתכנית.. פשטידות.. שיהיה לך מעניין.. תקדישי חצי שעה בסופ”ש להכנה וזה ישרת אותך לפחות לחצי שבוע (פשטידות וכאלה) והעוגות לכל השבוע..
אני במקרה השני.. כי להכין אני ממש אוהבת.. אבל זה לא זה.. זה חוסר מוטיביציה מטורף!
בעבר הכנתי רשימה של 15 דברים שבגללם אני רוצה להיות רזה! כשהכנתי את הרשימה הייתי מלאת מוטיביציה. הבאתי את הרשימה למנחה שלי והיא הקריאה אותו בקבוצה (בלי לומר שזו אני כמובן) ובאותה פגישה משמעותית המנחה שלי הזכירה לי את הרשימה וביקשה ממני שאכין אחת חדשה.. והכנתי.. וניזכרתי למה אני רוצה להיות שם.. למה אני לא מוכנה לחזור בשום אופן למה שהייתי.. כמה סבלתי שם, כל בוקר.. כל פעם כשעברתי ליד חלון ראווה ברחוב.. כך פעם שמדדתי בגדים וכלום לא עלה עליי ברשתות המגניבות ולא בחנויות למידות גדולות.. אז עכשיו עשיתי רשימה יפה וארוכה ואני מתכוונת למסגר ותה ולתלות אותה בארון שלי.. (כי רק אני צריכה לזכור את זה.. לא כולם חח)
אז מציעה לך לעשות לך משהו שכזה משלך.. תשקיעי בעצמך! מגיע לך! למי מגי אם לא לך?!
.
.
