שלום לכולם,
אני חדשה כאן ומצטרפת חדשה לקבוצה.
עד עכשיו התוכנית עובדת לי מצויין, התחלתי לרדת במשקל
ולשנות הרגלים.
רציתי לשתף ולהתייעץ בנושא שהעסיק אותי ביומיים האחרונים.
שלשום הייתי באירוע והיה לי קצת קשה להתמודד עם האוכל
אבל השתדלתי לאכול במידה , בסוף הגזמתי עם הקינוחים.
אתמול חבר מהעבודה חגג יומולדת והכין לנו ארוחת בוקר מאוד עשירה שכללה פשטידות,סלטים, לחמים ועוגות.
הקושי שלי הוא שברגע שאני נמצאת באירועים כאלה משמחים ומרגשים, יש מין אווירה משוחררת. אני מזהה את זה כחולשה אצלי
שהאווירה והמפגש החברתי המשוחרר גורם לי לאכול יותר, פחות להקפיד על סוג המזון ולהגיע למין סוג של איבוד שליטה.
אשמח לקבל התייחסות ועצה לגבי העניין.
תודה , חג שמח ושבת שלום
רונית
.
.
