[אלמוני]

ני
אחרי כמה ימים קשים של נפילות…מגעילות.
חוזרת לתוכנית

היום:
תמר+שקדים
סלט+ביצה
קציצות דגים+ירק +שקדים
מעדן+תמר
סלט+טונה+2 פרוסות לחם
תפוח+מעדן

קיזזתי פחממות….רוצה להוריד מה שעליתי 🙂 🙂 🙂 🙂

[אלמוני]

צריך לספק לגוף את כל המרכיבים – אבות המזון שנחוצים לו על מנת לרדת במשקל.
את אולי חושבת שזה עוזר אבל להיפך!
נכון, זה נשמע לא הגיוני שאם אוכלים פחות יורדים פחות אבל זו המציאות וזה גם ההגיון כי אם הגוף לא יקבל את מה שהוא נחוץ לו הוא לא “יסמוך” עלייך, ולא ישחרר!
אם היו נפילות, הדרך הטובה ביותר “לקזז” את אותם מעידות זה לשכוח מהם לגמרי ולהמשיך כרגיללל מיד בארוחה הבאה!!!!
שיהיה לך המון בהצלחה!!!!

[מאת]

תגובות