[אלמוני]

הכנתי תבשיל של אורז מלא, עדשים ומש .(באותו יחס) – כמה אפשר לאכול בארוחת צהרים? (בלי חלבון נוסף).

מה זה נחשב חלבונים או פחממות? תודה

[אלמוני]

כוס וחצי של קטניות=מנה בשרית בצהרים.

[מאת]

תגובות