התייעצות | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
29/06/2013 בשעה 12:23 #165790

אלמוני
לא פעיל

שלשום חזרתי מחו”ל מחופשה של חמישה ימים, ששם לגמרי לא שמרתי על התפריט אבל גם באתי מוכנה לזה ושלמה עם זה. כשחזרתי חטפתי כנראה וירוס לא נחמד במיוחד של הקאות ודברים לא נעימים, אתן יכולות לתאר בוודאי. המצב כרגע הוא שאני לא יכולה לחזור לתפריט הרגיל כי אני לא מסוגלת לאכול את הכמות הזו, הקיבה עוד רגישה מאוד. אז אני לא כל כך יודעת איך להמשיך מפה… אשמח לעצות 🙂

13/04/2019 בשעה 9:04 #165791

אלמוני
לא פעיל

ממליצה לך לאכול במתינות. בארוחת הצהריים את יכולה לאכול 2 כוסות של אורז לבן, או תפוח אדמה אפוי… זה נחשב יחסית קל לעיכול ולא אמור לעשות צרות לבטן.

תשתי הרבה מים ותה, חשוב להכניס נוזלים במיוחד כשמקיאים וכדומה.

בננה כמנת פרי גם טוב במקרים האלה… ושוב כמו שאמרת, תאכלי כמה שאת מרגישה שאת יכולה לאכול. עדיף לתת עוד יומיים שלושה מחוץ לדיאטה (או לא ממש 100% בתכנית) בשביל לחזור לשגרה ולא לדחוף סתם ולהרגיש יותר גרוע.
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.