[אלמוני]

כל בוקר אני אוכלת צ'יה (26 קלוריות), גוג'י (17 קלוריות) וקקאו (10 קלוריות), בשביל אנרגיה ובשביל הבריאות.

אם אני מחשבת את זה זה יוצא 55 קלוריות ואז לא בא לי לאכול את זה כי אני רוצה לשמור את הקלוריות למאכלים טעימים.

בא לי לעשות אותם חינמיים”. מה נראה לכן?

[אלמוני]

כשאת מסכמת כך זה לא נשמע הרבה, אבל עדיין בספירה הקלורית כאילו הוספת לתפריט בכל יום כמנת שומן.
כף צ'יה נחשבת כמנת שומן (לא יודעת לפי מה מדדת) גוגי כמנת פרי חצי כוס ועם הקקאו אין לי בעיה.
אם את צריכה לאנרגיה ולבריאות וזה לא גורם לך לעליה במשקל אין בעיה, בתחשיב היומי זה לא נורא אבל במצטבר השבועי זו בכל זאת תוספת קלוריות שאינם בתחשיב.

[מאת]

תגובות