יש לי בת בגיל 14 עם עודף משקל של 25 ק”ג , הבעיה היא שהיא אוכלת מבחר מצומצם של מזונות. מלפפונים , ענבים ותפוח הם הפירות היחידים שהיא אוכלת. איך אפשר להרכיב לה תפריט . היא עושה את התוכנית כבר כמה שבועות והירידה מאוד איטית. תודה.
אני בתוכנית כבר חצי שנה, הורדתי את כל העודף משקל שהיה לי(22 ק”ג), אני לא אוהבת ירקות בכלל, לא אוכלת שום פרי מלבד תפוח. כל החיים אמרו לי שלא אצליח בדיאטות בגלל זה וראי איזה פלא,עמדתי בזה..
אני מניחה שאם היא עושה את התוכנית זה אומר שהיא בקבוצה של מנוער? או שהיא עושה את זה לבד?
בכל מקרה, אני ממליצה שתעשה את השינוי באורח החיים דרך קבוצה מסודרת.
עודף משקל של 25 ק”ג זה לא מעט, גם בלי פירות וירקות היא יכולה לראות ירידה אם היא מקפידה ב100% על התוכנית.
תפריט הנוער לא מפורסם באתר מסיבות מובנות.
עם נוער בכפפות משי… ולכן הייעוץ וההכוונה בקבוצות בלבד.
אין טעם שהיא תעשה את התפריט הרגיל התפריט אינו מתאים לה.
אם יש בסביבתכם קבוצת נוער עדיף להצטרף למסגרת ולקבל את כל התמיכה.