התייעצות | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 10 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
06/07/2009 בשעה 11:49 #91794

אלמוני
לא פעיל

היי צהריים טובים! המון תודה על התגובות התומכות על ההודעה מאתמול.
אני שמחה ונרגשת להתחיל תהליך חדש, זה מרענן ועושה טוב על הנשמה.
היום התחלתי לאכול לפי התוכנית אך איני עומדת בתכנון המקורי שלי… ישבתי ותכננתי לי איך היום יראה ואני לא עומדת במרווחים של שלוש שעות.. אני רעבה לאחר שעה וחצי-שעתיים!
אכלתי ארוחת בוקר בשעה 8.30, א.ביניים 3 משמשים בשעה 10.10 ועכשיו עוד לא 12 ואני כבר רעבה…
הצרה היא שלפני 12 אני לא יכולה לחשוב על להכניס ירקות לפה אז אין מצב.
זה בסדר לאכול ארוחת צהריים ב-12 בצהריים? זה לא מוקדם?

11/04/2019 בשעה 20:32 #91795

אלמוני
לא פעיל

הי קודם כל לאכול צהריים ב 12 זה בסדר מותר לך לאכול בין שעה וחצי לשלוש שעות אם רק בשעות האלה את יכולה לכול ירקות אז תתחילי מעכשיו לפני האוכל ואחרי האכול ותוך כדי האכול לאט לאט עם הזמן תנסי להגדיל קצת את המרווחים עד 3 שעות אבל בנתים זה נראה בסדר, תנסי לקחת גם סוכריות מותר וזה עוזר להגדיל את התווך

11/04/2019 בשעה 20:32 #91796

אלמוני
לא פעיל

הי אכן מוקדןם לאכול בשעה 12:00 אבל את יכולה לקחת איתך מלא ירקות חתוכים ולנשנש כשאת רעבה ולשתות מים בהצלחה אילנית
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.